アルインコ×リーボック エアロ マグネティックバイク ZJET430 サドルカバーセット 耐荷重120kg 連続使用60分 健康づくり 静音 マグネット式 8段階負荷

リーボック×アルインコ フィットネスバイク ZJET430 +純正サドルカバー AFB011セット

ZJET430 は国内大手フィットネス機器メーカー 【アルインコ】が正規代理店となり
アルインコのメーカー1年保証が付いているので安心です。

●8段階負荷調節
●心拍数測定
●マグネット負荷方式により高い静音性
●安心のペダルベルトamp;移動ラクラクキャスター付き
●体力を数値化 体力評価機能付き

連続使用時間60分は長時間の有酸素運動をご希望の方におすすめ。

筋トレなどの無酸素運動より脂肪を燃焼しエネルギーとして消費する有酸素運動がダイエット効果は得られやすくなります。
でもランニングは辛くて苦手と思われる方には室内で気軽にできるバイク運動の方がハードルは低くなりますね。
有酸素運動は継続すると心肺機能が高まりさらに高強度の運動もできるようになり多くのカロリー消費に繋がります。
負荷のかけ方によっては大腿四頭筋やハムストリング等の筋トレも同時に行う事ができます。
筋トレで筋肉量が増えると基礎代謝も増えその結果脂肪が燃焼しやすい（太りにくい）体に変わることも可能です。
心拍数を把握しながら自分に合った運動強度で運動を継続しましょう。